重庆可以踢足球吗小孩，重庆哪里可以踢足球

※申时习技※

酉时前（15:00-17:00），可赴沙坪坝凤凰山足球。此处仿古书院格局而建，球场四围植梧桐、香樟，暗含「左青龙右白虎」之势。孩童在此习「二过一配合」，恰如《论语》「君子无所争，必也射乎」的君子之争2。教练以竹哨代铜铎，哨音清越如「采诗官振木铎」，导引童子知进退、明攻守7。

※禁忌录※

此日切忌三种行径：一忌穿赤球鞋夜练，「火克金」之忌（肺属金）；二忌在古树旁踢点球，《齐要术》「仲夏不伐木」的生态观；三忌空腹晨练后立饮凉茶，此乃「开门揖」，易引外邪入里6。曾有南岸区学童因此忌，秋日发为咳喘，医家断为「伏邪晚发」之症。

◎宜：以球养志，聚气于晨◎

是日卯时（5:00-7:00），可携稚子至江北嘴江滩公园，效仿古人「闻起舞」。此处草坪含露未晞，正合《帝内经》「广步于庭」之训。孩童着靛青球衣，如《周礼》「春官·司服」所言「青衿为学」，于晨光中练习「脚弓推球」基础动作9。此技暗合「射礼」中「端身正意」之规，可练肝胆经气6。若遇微雨，反宜披蓑戴笠而戏，取《周易》「润之以风雨」的生机。

◎忌：独练蛮力，失和于午◎

巳午之交（9:00-13:00），日头渐炽。若令孩童在无荫蔽处练「头球争顶」，则《月令》「孟夏之月…无伐大树」之诫。有家长欲效专业球队集训，令幼童日踢三时辰，此乃「竭泽而渔」之举。观渝中区某球场例：曾有七岁儿因午间练致肝火亢盛，夜卧惊啼，恰应《千金方》「春于风，夏生飧泄」之6。

◎戌时养元◎

日落后宜行「收」：取南山竹叶煮水沐足，配合揉按太白穴（脾经原穴）。因白日踢球耗气，需借土气旺盛的戌时（19:00-21:00）培补脾胃。忌食冰饮冷果，免中阳，可备红糖姜枣茶温养10。若见孩童足底泛红，可用艾草煮汤熏蒸，效《肘后备急方》「以热引热」之。

（文献参引：126791011）

※立夏前五日※

重庆的孩童若问「此时节可驰骋茵场否」，恰如古语「天地絪缊，万物化醇」。乙巳年三月初七（2025年4月14日），值春深夏浅之际，当以「动中取静」为要。孩童踢球本合「天行健」之道，然需顺应四时阳，方得养生之妙。

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